テコンドーに必要な要素その2です。
いろんな格闘技はありますが、テコンドーにはテコンドーの魅力があります。
その魅力のひとつとして、華麗な回転系、飛び系の技ははずせません。
うちの前期の練習の運動量はエアロビクスにまったく負けないものですので、
腰まわりを運動したい方、ぜひぜひ足を運んでくださいね。
内容としては4月のテーマを踏襲しつつ、回転要素、飛び要素を混ぜていきます。
基本は地味できついですが、必ず後に生きてきますので、がんばってください！